20日下午2点，北京国安全队在苏州重新集结，为将于3月1日进行的超级杯以及三月初开始的2026中超联赛进行备战。随着新外援孔特即将正式官宣，国安新赛季的外援引进工作也将告一段落，球队要利用最近这段时间

材料：鲜莲子250克、鲜百合120克、红枣6颗、枸杞小许、冰糖30克做法：1、莲子去掉外壳，洗净备用。2、百合掰成片，用水冲洗干净备用。3、红枣洗干净，并去掉核备用。4、枸杞用水泡浸备用。5、锅中注入

材料：鸡腿、土豆配料：郫县豆瓣酱、老抽、生抽、冰糖、蚝油、盐、料酒、葱、姜、蒜、干红辣椒做法：1、准备材料。鸡腿洗净用清水泡去血水。2、鸡块加蚝油、料酒、盐腌15分钟左右；土豆去皮切滚刀块。3、炒锅热

用料：排骨500克、藕一节、盐少许 、葱两段、姜一块、料酒一汤勺做法：1、排骨凉水下锅，水沸后撇去浮沫，捞出排骨，2、藕洗净去皮，切块备用。3、在锅中一次性注入足量的清水，把焯好水的排骨、姜片、葱段、

乔尼，受伤前你以8粒进球位列本赛季德甲射手榜第二。你是如何这么快适应法兰克福的？“这些数据确实不错，我也感觉自己在法兰克福适应得很快。大概用了两三场比赛就完全融入了。这里的环境让我很容易进入状态，在团

主料：白萝卜1/2个、青萝卜1/2个、广式腊肠2条、干鱿鱼1只辅料：红辣椒3个、蒜苗2棵、虾米20克调料：姜10克、料酒1汤匙、盐1茶匙、鸡精1茶匙做法：1、白萝卜、青萝卜、腊肠、干鱿鱼、红辣椒、蒜苗

原料：山竹2-3个、桃胶10-15克、银耳两朵、蔓越莓10克、冰糖两颗。做法：1、先将桃胶略微冲洗一下，然后放入炖盅内用清水浸泡一天一夜。2、原本沉于碗底的桃胶泡发后有十倍多，满满一碗了。3、桃胶会有

食材明细：排骨、桃子、味琳、生抽、柠檬做法：1蜜桃洗净。2去皮，切块。3放入料理机中，搅打成果泥。4将果泥倒入碗内。5倒入半碗味琳。6倒入一碗左右的生抽。7放入柠檬，可以用手挤汁。8排骨提前焯水。9洗

2月19日，国际篮联公布世预赛亚洲第三期实力榜排名，中国男篮排在第11名，前三名为澳大利亚，韩国和菲律宾！中国男篮排在第11名，核心原因是此前两次对阵韩国队时，中国男篮一场未胜，尤其是客场挑战韩国时，

主料：青笋一根、鸡脯肉一块、小米辣少许配料：鸡蛋清、干淀粉调料：食用油、盐、鸡精做法：1、青笋削去外皮，鸡脯肉冲洗干净、小米辣也洗净。2、将鸡脯肉切成薄片、青笋也且成菱形薄片、小米辣切成小斜圈。3、准

国际食品包装协会日前发布的调查显示，北京中小型餐馆使用的不合格餐盒主要来自河北廊坊、天津静海等地，不合格产品均存在蒸发残渣正己烷）超标问题。此外，多款奶茶、方便面纸桶外层荧光性物质含量普遍超标。市质监

原料：豆腐1块、猪肉馅100克、红椒末适量肉馅用调料：葱姜末、盐、酱油、五香粉、腐乳汁、鸡精、香油、干淀粉碗汁调料：红椒末、葱蒜末、老抽少许调色用、盐、鸡精、料酒少许、糖、高汤或者清水半小碗、水淀粉适

根据知名NBA记者Chris Haynes的报道，迈阿密热火锋线球员迈伦-加德纳Myron Gardner）经纪人向他透露，热火已与此前手持双向合同的迈伦-加德纳达成了一致，加德纳将会从热火得到一份为

原料：蘑菇100g、乌冬面100g、鲜罗勒叶20g。调料：牛肉酱20g、干莳萝少许。做法：1、蘑菇清洗后处理干净，罗勒叶用手轻轻洗去表面灰尘即可。2、锅中水烧开，放入蘑菇焯烫一下，捞出沥干。3、锅中加

原料：甜玉米2根、小葱2根。调料：麻辣火锅红油底料30g、四川辣酱15g、生抽15ml、干辣椒20个、葱姜蒜少许。做法：1、玉米去皮去须洗净备用。2、玉米先切成等大的段，然后把切好的玉米竖起来一分为四

原料：主料：鸡胸肉2块、菠萝3片。配料：红椒1个、尖椒2个、生粉少许。调料：番茄酱适量、生抽2大勺、盐少许。做法：1、鸡胸切块，加入生粉、生抽、少许油抓匀，腌制15分钟以上。2、菠萝切成与肌肉等大的块

北京时间2月20日，NBA常规赛：活塞126-111客场战胜尼克斯。此役过后，活塞41胜13负高居联盟第一；尼克斯35胜21负依然是东部第三，但战绩已经被第四的骑士追平。过去12场比赛，骑士11胜1负

在深圳市关内某茅台专营店里，店老板正专注地玩着电脑游戏。对于佯装顾客登门的中国证券报记者，他并没有表现出太多的热情，只是淡淡地说：“现在是淡季，价格低，销量也低。今年春节期间的销售高峰过后，我们这里的

材料：鸡腿、土豆配料：郫县豆瓣酱、老抽、生抽、冰糖、蚝油、盐、料酒、葱、姜、蒜、干红辣椒做法：1、准备材料。鸡腿洗净用清水泡去血水。2、鸡块加蚝油、料酒、盐腌15分钟左右；土豆去皮切滚刀块。3、炒锅热

材料：鸭腿2个配料：蒜香烧烤酱、干欧芹碎、生抽、蚝油、料酒、盐、糖、胡椒粉、蜂蜜、白醋、葱、姜做法：1、准备材料，将鸭腿洗净擦干。2、在鸭腿的周身均匀地撒上盐，静腌制20分钟左右。3、将蒜香烧烤酱、生